女性久坐不动小心不孕

亲子教育 2019-07-12 18:57

女性久坐不动小心不孕

据《广州》报道,专家指出,职业女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动

女性久坐不动小心不孕

,以致气血循环障碍;气滞血淤也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。

健康对策:每天至少活动30分钟,如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。也不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,如伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

特别提醒:久坐不动的女性,还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症。

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